Podríem dir que és un procés que té com a objectiu que la persona pugui sentir-se millor. Entre el terapeuta i el pacient es crea un espai íntim on poder expressar les emocions i sentiments que l’ajudaran a entendre com es relaciona amb si mateix i amb els altres i quines conductes i sentiments deriven d’aquestes relacions.

Es tracta d’aprendre a conèixer-se millor i descobrir els recursos que ens poden ajudar a sortir de situacions de patiment.

Intentar pensar què és el que pot millorar la seva salut mental, però en cap moment es tracta de dirigir la vida del pacient, sinó fer-la més comprensible, i si és possible, que la seva llibertat personal augmenti i prengui les decisions que cregui convenients.